लीवर की सफाई का महत्व
लीवर की खराबी के लक्षण
चेहरे पर धब्बे: यदि आपके चेहरे की रंगत पीली पड़ने लगे या सफेद धब्बे दिखाई दें, तो यह चिंता का विषय है। आँखों में पीलापन: आँखों का सफेद भाग पीला होना भी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है। स्वाद का न आना: खाने में स्वाद का न आना भी लीवर की खराबी का संकेत है। मुँह से बदबू: अमोनिया की मात्रा बढ़ने से मुँह से बदबू आ सकती है। थकान और डार्क सर्कल: हमेशा थका हुआ महसूस करना और आँखों में सूजन होना भी लीवर की समस्या का संकेत है। पाचन तंत्र की कमजोरी: हाज़मे में गड़बड़ी होना लीवर की खराबी का एक प्रमुख लक्षण है।
लीवर साफ करने के घरेलू उपाय
सेब का सिरका: इसे खाने के साथ लेना चाहिए, यह लीवर को साफ करने में मदद करता है। किशमिश: रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करें। शहद और पानी: सुबह लहसुन खाने के बाद गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीना फायदेमंद है। लहसुन: सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन करें। नींबू: नींबू के टुकड़ों को विभिन्न मसालों के साथ सेवन करें। जामुन: जामुन का सेवन लीवर की सेहत के लिए लाभकारी है। हरूड के छिलके और गुड़: इनका सेवन लीवर और प्लीहा की सेहत के लिए फायदेमंद है।
विशेष जानकारी
15 से 21 दिन तक इन उपायों का सेवन करने से लीवर की सेहत में सुधार होगा। यह उपाय पेट दर्द, भूख में वृद्धि और कब्ज को भी दूर करते हैं। लीवर के गंभीर रोगों में भी ये उपाय प्रभावी होते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए हमें हर 30 दिन में अपने लीवर की सफाई करनी चाहिए। लीवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, और इसकी सेहत को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
जब तक हमारा लीवर सही तरीके से कार्य करता है, तब तक हम बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं। गलत खानपान के कारण लीवर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं कि हम घरेलू उपायों से अपने लीवर को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं।
लीवर की खराबी के लक्षण
लीवर की खराबी के संकेत:
लीवर साफ करने के घरेलू उपाय
सफाई के उपाय:
विशेष जानकारी
कुछ महत्वपूर्ण बातें:
