माइग्रेन: कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

माइग्रेन क्या है?

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है, जो आमतौर पर सिर के एक हिस्से में होता है, इसलिए इसे आधा सिरदर्द भी कहा जाता है। यह दर्द सामान्य सिरदर्द से कहीं अधिक तीव्र होता है, जिससे मरीज को न तो आराम से सोने की स्थिति मिलती है और न ही बैठने में राहत मिलती है।

माइग्रेन के लक्षण

माइग्रेन के दौरान मरीज को आंखों में दर्द, धुंधला दिखाई देना, तेज आवाज़ और रोशनी से घबराहट, उल्टी, जी मचलाना, और कमजोरी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

माइग्रेन के कारण

हालांकि माइग्रेन के कारणों का सही पता नहीं चल पाया है, लेकिन कुछ कारक जैसे उच्च रक्तचाप, तनाव, नींद की कमी, और मौसम में बदलाव इसके हमलों को बढ़ा सकते हैं।

माइग्रेन का घरेलू उपचार

जब सिरदर्द इतना तीव्र हो कि दवा से राहत न मिले, तो घरेलू उपायों का सहारा लिया जा सकता है। जैसे, गाय के घी की दो बूँदें नाक में डालना, या दर्द वाले हिस्से की हल्की मालिश करना। इसके अलावा, सेब का सेवन और गर्म या ठंडे पानी से सिकाई भी फायदेमंद हो सकती है।

माइग्रेन से बचने के टिप्स

माइग्रेन से बचने के लिए तेज धूप में बाहर जाने से बचें, और तनाव को कम करने का प्रयास करें। पर्याप्त पानी पीना और नियमित व्यायाम करना भी मददगार हो सकता है।

नस्य के फायदे

नाक में गाय के घी की दो बूँदें डालने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जैसे हृदय को मजबूत करना, त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत, और आंखों की ज्योति बढ़ाना।