ट्रैक्शन एलोपेसिया: एक खामोश दुश्मन, जो छीन सकता है आपके बाल

क्या आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं? क्या स्कैल्प में सूजन या लाल चकत्ते हो रहे हैं? अगर हां, तो यह ट्रैक्शन एलोपेसिया हो सकता है—एक ऐसी स्थिति जो अक्सर बालों को ज़रूरत से ज़्यादा खींचने या गलत तरीके से कंघी करने के कारण होती है।

ट्रैक्शन एलोपेसिया तब होता है जब बालों को लंबे समय तक टाइट बांधकर या खींचकर रखा जाता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स को नुकसान पहुंचता है और बाल झड़ने लगते हैं। यह समस्या ज्यादातर लोगों को तब होती है जब वे गलत तरीके से बालों में कंघी करते हैं या बार-बार टाइट पोनीटेल बनाते हैं।

तो आइए जानते हैं — गलत कंघी क्या होती है, सही तरीका क्या है और इस रोग से कैसे बचा जा सकता है।

❌ गलत कंघी करने की आदतें:
गीले बालों में कंघी करना:
बाल गीले होने पर सबसे अधिक कमजोर होते हैं। ऐसे समय में कंघी करने से वे आसानी से टूट सकते हैं।

बहुत तेजी से या झटके से कंघी करना:
झटके से कंघी करने पर बालों में खिंचाव बढ़ता है, जिससे हेयर फॉलिकल्स कमजोर हो जाते हैं।

बिना सुलझाए बालों में कंघी घुसेड़ना:
उलझे बालों में सीधे कंघी करना बालों को और खराब करता है, जिससे वे जड़ से टूट सकते हैं।

✅ बालों में कंघी करने का सही तरीका:
धीरे और आराम से कंघी करें
कंघी से पहले बालों को हल्के हाथों से उंगलियों की मदद से सुलझाएं। फिर कंघी करें ताकि बालों में कम खिंचाव हो।

गीले बालों से बचें
हेयरवॉश के तुरंत बाद बालों में कंघी न करें। पहले उन्हें हल्का सूखने दें या तौलिये से थपथपाकर सुखाएं।

कंडिशनर का इस्तेमाल करें
ड्राई और उलझे बालों को सॉफ्ट बनाने के लिए कंडिशनर लगाना जरूरी है, जिससे कंघी आसानी से हो सके।

चौड़े दांतों वाली कंघी चुनें
ऐसे कंघे बालों को बिना तोड़े सुलझाने में मदद करते हैं और स्कैल्प पर कम दबाव डालते हैं।

नीचे से ऊपर की ओर कंघी करें
बालों को जड़ों से खींचने की बजाय, नीचे से ऊपर की दिशा में सुलझाएं। इससे कम टूटेंगे।

🛡️ ट्रैक्शन एलोपेसिया से बचाव के उपाय:
हेयर स्टाइलिंग में बालों को टाइट न बांधें

सही हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें

हफ्ते में 2-3 बार ही शैंपू करें

किसी और की कंघी, क्लिप या तौलिया इस्तेमाल न करें

धूप या प्रदूषण में सिर ढककर निकलें

ज़रूरत से ज्यादा ब्लो ड्राय, स्ट्रेटनिंग या कलरिंग से बचें

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