Fact Check: शुरू कर दीजिए करी पत्ते का सेवन, आपकी 'आई साइट' होगी तेज

आपकी पसंदीदा डिशेज में करी पत्ते का छौंक लगना जरूरी होता है तो यह आपकी टेस्ट बड्स ही नहीं बल्कि हेल्थ के लिए भी अच्छा है। खासतौर पर आंखों की सेहत इन पत्तियों से काफी सुधर सकती है। दरअसल करी पत्ते के सेवन से आंखों की रोशनी बेहतर होने का दावा किया जा रहा है।क्या सच में करी पत्ते यह कमाल करते हैं? जवाब जानने की कोशिश सजग फैक्ट चेक टीम ने की है। यह जांच करी पत्ते की खासियतें समझाती है और आंखों पर इसका असर भी। आपको भी इसे समझ लेना चाहिए। आईसाइट बेहतर करने में आपको इसका फायदा जरूर मिलेगा। आठ कमाल के फायदेकरी पत्ते से होने वाले कई फायदों में से 8 के बारे में इस क्लिप में आपको पता चलेगा। इसमें करी पत्ते के मेंटल हेल्थ, डायजेशन और बालों पर होने वाले बेनिफिट शामिल किए गए हैं। आंखों की रोशनी पर इसके असर से जुड़ी जानकारी के लिए यह पोस्ट देखिए- विटामिन ए और बी12 वैशाली के मैक्स सुपर स्पेशिएलिटी हॉस्पिटल में डायरेक्टर-आईकेयर/ऑप्थेमोलॉजी डॉ. पवन जौहरी कहते हैं कि करी पत्ते में विटामिन ए और विटामिन बी 12 भरपूर मात्रा में होते हैं। विटामिन ए आंखों की रोशनी और पूरी आई हेल्थ के लिए जरूरी है। यह आंखों को कई तरह की दूसरी दिक्कतों से भी बचाता है। वहीं विटामिन बी 12 पूरी बॉडी के लिए एंटीऑक्सिडेंट्स की तरह काम करता है। आईसाइट हो जाएगी शार्पकरी पत्ते का नियमित तौर पर सेवन करने से विजन पर्फेक्ट रखा जा सकता है। डॉक्टर मानते हैं कि इससे आईसाइट जरूर शार्प होगी। एक उम्र के बाद होने वाले मोतियाबिंद के खतरे से भी करी पत्ते बचाव कर सकते हैं। इनसे ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस कम होता है जो आंखों के टिशु पर असर डालता है। इसलिए यह निश्चित ही फायदेमंद तो हैं। निष्कर्ष क्या हैऊपर बताए गए करी पत्ते के फायदे यह साबित करते हैं कि आंखों की हेल्थ के लिए यह फायदेमंद होते हैं। सजग फैक्ट चेक टीम ने अपनी जांच में दावे को बिल्कुल सही पाया गया है। आंखों की रोशनी बेहतर करनी है या इनकी चमक हमेशा मेंटेन रखनी है तो करी पत्ते का सेवन किया जाना चाहिए।