क्या आप जानते हैं नाभि में सिर्फ 2 बूंद गुलाब जल डालने के ये कमाल के फायदे?

अक्सर हम दादी-नानी के नुस्खों को पुराना और बेकार समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनकी छोटी-छोटी बातों में सेहत और सुंदरता के बड़े-बड़े राज छिपे होते हैं?ऐसा ही एक बहुत पुराना और असरदार नुस्खा हैनाभि में गुलाब जल (Rose Water)डालना।आयुर्वेद में नाभि को शरीर का केंद्र बिंदु माना गया है,जो हजारों नसों से जुड़ा होता है। इसलिए,जब हम नाभि में कोई तेल या रस डालते हैं,तो हमारा शरीर उसे सोखकर अंदरूनी तौर पर हमें फायदा पहुंचाता है।आइए जानते हैं कि रोज रात को सोने से पहले नाभि में सिर्फ दो बूंद गुलाब जल डालने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।1.त्वचा पर आता है निखारअगर आपके चेहरे पर मुंहासे हैं,दाग-धब्बे हैं या त्वचा बेजान लगती है,तो यह नुस्खा आपके लिए है। गुलाब जल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नाभि के जरिए जब यह शरीर में पहुंचता है,तो खून को साफ करने और त्वचा को अंदर से निखारने में मदद करता है।2.पेट को मिलती है ठंडकगुलाब जल की तासीर ठंडी होती है। जिन लोगों को पेट में अक्सर गर्मी,जलन या एसिडिटी की शिकायत रहती है,उनके लिए यह बहुत फायदेमंद है। नाभि में गुलाब जल लगाने से पेट की गर्मी शांत होती है और पाचन तंत्र को आराम मिलता है।3.पीरियड्स के दर्द में राहतजिन महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट में तेज दर्द और ऐंठन होती है,उन्हें भी इस उपाय से राहत मिल सकती है। गुलाब जल पेट की मांसपेशियों को रिलैक्स करने में मदद करता है,जिससे दर्द में कमी आती है।4.शरीर की बदबू होती है दूरअगर आपको पसीना ज्यादा आता है और शरीर से दुर्गंध आती है,तो यह छोटा सा उपाय आपकी मदद कर सकता है। गुलाब जल एक प्राकृतिक दुर्गन्ध नाशक है। इसका नियमित उपयोग शरीर की गंध को कम करने में मदद करता है।5.तनाव कम होता हैगुलाब जल की भीनी-भीनी और ताजा खुशबू मन को शांत करने का काम करती है। रात को सोने से पहले जब आप इसे नाभि में लगाते हैं,तो इसकी महक आपको रिलैक्स करती है और तनाव को कम करके अच्छी नींद लाने में मदद करती है।कैसे करें इस्तेमाल?बस रोज रात को बिस्तर पर लेट जाएं और अपनी नाभि में2से3बूंद शुद्ध गुलाब जल डालें। इसे रात भर लगा रहने दें। इस आसान से उपाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और इसके अद्भुत लाभ खुद महसूस करें।