जिन लोगों को ऐसी बीमारी है उन्हें अनार नहीं खाना चाहिए

जब कोई व्यक्ति बीमार पड़ता है, तो सबसे पहले अनार खाने की सलाह दी जाती है। शरीर में आयरन की कमी हो या दिल और दिमाग की सेहत, अनार सेहत के लिए रामबाण है। अनार में फाइबर, विटामिन K, C और B, आयरन, पोटैशियम, ज़िंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड समेत कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मदद करता है। सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होने के बावजूद, कई लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए। अनार खाने से उनकी सेहत को कोई फायदा नहीं होगा बल्कि गंभीर नुकसान होगा। तो आइए जानें कि किन लोगों को अनार नहीं खाना चाहिए। त्वचा की एलर्जी: अगर आपको एलर्जी की समस्या है, तो आपको अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से आपकी समस्या और बढ़ सकती है। अनार का सेवन करने से शरीर में रक्त का प्रवाह बढ़ता है। ऐसे में अगर आप त्वचा की एलर्जी होने पर अनार का सेवन करते हैं, तो आपके शरीर पर लाल चकत्ते पड़ सकते हैं। निम्न रक्तचाप वाले लोगों को भी अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। क्योंकि अनार की तासीर ठंडी होती है, जो हमारे शरीर में रक्त संचार की गति को धीमा कर देती है। विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग निम्न रक्तचाप की दवाएँ लेते हैं, उन्हें अनार का सेवन नुकसान पहुँचा सकता है, क्योंकि इसमें मौजूद तत्व दवा के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जिससे शरीर को नुकसान पहुँच सकता है। एसिडिटी: एसिडिटी से पीड़ित लोगों को अनार का सेवन नहीं करना चाहिए। अनार की ठंडी तासीर के कारण खाना ठीक से पच नहीं पाता। इससे खाना पेट में सड़ने लगता है। खांसी: अनार की तासीर ठंडी होती है, इसलिए फ्लू और खांसी से पीड़ित लोगों को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए। अगर ऐसे लोग ज़्यादा मात्रा में अनार का सेवन करते हैं, तो उन्हें संक्रमण होने का ख़तरा ज़्यादा होता है। कब्ज और गैस: कब्ज से पीड़ित लोगों को भी अनार से बचना चाहिए। अनार का अधिक सेवन पाचन तंत्र को नुकसान पहुँचा सकता है। इसके अलावा, गैस की समस्या वाले लोगों को भी अनार से बचना चाहिए, क्योंकि अनार की ठंडी प्रकृति के कारण यह हमारे शरीर में ठीक से पच नहीं पाता है। अनार कब खाएं? सुबह के समय अनार खाना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। अनार में शुगर और विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। ऐसे में अनार के फायदे पाने के लिए इसे अपने नाश्ते में ज़रूर शामिल करें।