केले के छिलके के अद्भुत फायदे: जानें कैसे करें उपयोग

केले का महत्व और उसके छिलके के लाभ

हेल्थ कार्नर: हमारे जीवन में कई प्रकार के फलों का सेवन किया जाता है, लेकिन अगर सबसे प्रोटीन युक्त फल की बात करें, तो केला सबसे ऊपर है। यह फल न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी है। केला खाने से तुरंत ऊर्जा मिलती है, लेकिन इसके छिलके के बारे में बहुत से लोग अनजान हैं।

हमेशा केला खाने के बाद उसके छिलके को फेंक दिया जाता है, लेकिन यह जानना जरूरी है कि केले के छिलके का भी उपयोग किया जा सकता है। केले के छिलके में कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा होती है, जो कील-मुँहासे को समाप्त करने में मदद करती है। इसके अलावा, इसमें ट्रिप्टोफैन नामक एक रसायन होता है, जो नींद को बेहतर बनाने में सहायक होता है।